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19 de outubro

 

Yoga Hormonal

 

Durante toda a vida a Mulher passa por diversas transformações. As diversas fases, desde a primeira menstruação até a menopausa, geram no corpo vários desequilíbrios hormonais, causando descorfortos físicos e psiquicos.

Esse encontro dará ferramentas para promover o bem estar do corpo através do reconhecimento da respiração (que acalma), do relaxamento, e uma sequencia de posturas acionadas com respiratórios e contrações (ativando o sistema endócrino), para que o organismo e a mente sinta cada fase de forma equilibrada e tranquila.

 

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Dias: 19 de outubro

Horário: 11h15 às 13h


Valor: R$ 80 

(obrigatório inscrição prévia - vagas limitadas)

 

 

Facilitadora:

Simone Morillo

Professora de Yoga/Meditação e Terapeuta Holística e Xamânica.

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22 de outubro

 

Ciranda das Emoções

 

Compreender as emoções, que elas fazem parte da nossa humanidade, e a partir disso entender que a forma como lidamos com as mesmas fazem toda a diferença no viver.

De forma lúdica esse encontro despertará essa percepção de compreensão, fortalecendo as emoções e possibilitando que atue na vida com mais empatia e segurança consigo e com o todo.

 

Dias: 22 de outubro

Horário: 19h15 às 20h15


GRATUITO

(obrigatório inscrição prévia - vagas limitadas)

 

 

Facilitadoras:

Dayse Porto

Graduada em Teologia e Pedagogia. Pós graduada em Gestão Escolar. Formação com Metodologia de Claves (prevenção à violência e abuso sexual contra crianças e adolescentes). Graduanda em Psicopedagogia.

 

Andréa Sales

Graduada em Gestão de Recursos Humanos, Psicologia, Especialização em Terapia de Casal. Pós Graduada em Práticas Psicossociais em Comunidade e Instituição e Pós Graduada em Psicopatologia e Dependência Química.

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26 de outubro

 

Desbloqueio Energético - Força Xamânica

 

Os desconfortos ou mesmo doenças físicas, emocionais ou mentais podem ser bloqueios espirituais ou energia negativa assimilada.

Através de práticas ancestrais, esse ritual despertará seu curador interior, permitindo reconhecer e desbloquear os nós energéticos que dificultam a sua evolução.
Um convite profundo e com muito amor para você viver mais leve!!⠀⠀
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Data: 26/10 

Horário: 11h30 as 13h


Valor: R$ 80 (à vista)

(obrigatório inscrição prévia - vagas limitadas)

 

 

Facilitadoras:

Paolla Arnoni

Terapeuta Holística e Xamãnica. Taróloga.

Simone Morillo

Professora de Yoga/Meditação eTerapeuta Holística e Xamânica.

26 outubro

Meditação Prática (iniciação)

 

Conhecer etapas e sensações básicas para iniciar as práticas meditativas.
Meditar é apreciar o interior que nos conduz ao equilíbrio e à serenidade, criando momentos que resgatam aquilo que temos de mais puro dentro de nós, transformando a energia negativa em energia pura e positiva.
A proposta é reconhecer, através de algumas conduções básicas e que direcionam ao aquietamento do corpo e mente a possibilidade real e agradável de meditar, sentindo os benefícios da meditação, e uma maior consciência de tudo.

conteúdo:
- o que é meditação realmente
- tipos/técnicas de meditação
- apoios de meditação
- chaves para meditação

- prática

 

Dias: 26 outubro

 

14h às 17h

 

Valor: R$ 180      

           *(alunos e clientes Maha 108 R$ 150 direto no Maha108)

(obrigatório inscrição prévia - vagas limitadas)

 

Facilitadora:

Simone Morillo

Professora de Yoga/Meditação eTerapeuta Holística e Xamânica.

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31 de outubro

últimas quintas-feiras de cada mês

 

Relaxamento Profundo - Yoganidrá

 

Prática de relaxamento intenso, que diminui profundamente as sensações de cansaço, baixa energia, insônia, ansiedade, estresse, deixando a sensação de bem estar, leveza, tranquilidade, descanso de uma noite inteira de sono, e uma sensação imensa de sintonia consigo e com sua força maior.
Deitado... respiração profunda... Todo o corpo completamente solto e descontraído, tão solto a ponto de nem senti-lo.... sentir o corpo leve, longe... afirmações...projeções... completamente relaxado e mantendo-se desperto e cada vez mais, consciente....

 

Dias: 31/10 - 28/11

 

18h às 19h

19h às 20h

 

Troca: R$ 60,00 

           *(alunos e clientes Maha108 R$ 40)

(obrigatório inscrição prévia - vagas limitadas)

 

 

Facilitadora:

Simone Morillo

Professora de Yoga/Meditação eTerapeuta Holística e Xamânica.

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02 novembro

Mindfulness (iniciação)

 

Estar atento e presente parece ser uma tarefa difícil diante de tantas situações e sensações que aconteceram, e preocupações e dúvidas do que estão para acontecer. Dessa forma, perdendo momentos importantes, gerando desconfortos como estresse e ansiedade, e principalmente insatisfação consigo e com a vida.

A prática de Mindfulness possui um conjunto de técnicas que auxiliam a viver mais consciente dos momentos (presentes), sentimentos e sensações do corpo e a ter mais compaixão consigo.

Este encontro prático apresentará técnicas básicas para iniciar os exercícios, e começar a reconhecer a experiência da meditação ou atenção plena, e sentir os inúmeros benefícios desse cuidado.

 

Dias: 02 de novembro

Horário: 14h às 17h

 

Valor: R$ 180      

           *(alunos e clientes Maha 108 R$ 150 direto no Maha108)

(obrigatório inscrição prévia - vagas limitadas)

 

Facilitadora:

Simone Morillo

Professora de Yoga/Meditação eTerapeuta Holística e Xamânica.

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