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"O seu corpo é o seu templo,

onde nele estão contidos a consciência de todo o seu ser,

a pureza e o divino".

Para que sua vivência seja maravilhosa, lembre-se:
Você pode deixar o seu corpo acomodado sentado ou deitado! Muito importante permitir que o seu corpo físico se acomode de uma maneira em que você consiga descontraí-lo completamente, liberar as tensões e deixar que a sua mente/corpo atue no processo meditativo.
Caso tenha receio de adormecer, principalmente se optar pela prática deitado, acione algum despertador para que se sinta mais segura (o).
Muito importante que esteja entregue a uma prática livre, desapegada de reflexões, ruminações, julgamentos, pré-conceitos e tudo que faça seu racional se apegar e aprofundar a  qualquer questão/percepção que esteja fora do momento da sua meditação, estar no presente. Disponha a sua consciência, sua tela mental aberta e clara, e contemple e observe o que a sua prática conduz, e faça um ótimo proveito dela... Tudo de bom!

 

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