Meditar é estar presente em tudo o que fazemos com foco e atenção, é buscar o eu interior mais profundo. A meditação acalma a mente trazendo introspecção, harmonia, alegria, paz e amor, fortalecendo o intelecto e o entendimento espiritual de si.
A proposta desses encontros é transmitir técnicas diferentes em cada prática que conduzam ao aquietamento do corpo e principalmente da mente, de forma bem solta e agradável, para que cada um encontre a forma mais adequada para si de reconhecer e se aprofundar na meditação. Há diversas formas de acionar e direcionar o corpo ao estado meditativo, o que permite que você escolha no dia a dia a mais agradável para si, transformando a energia negativa em energia pura e positiva.
