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26 de Março

Relaxamento Profundo - Yoganidrá

Prática de relaxamento intenso, que diminui profundamente as sensações de cansaço, baixa energia, insônia, ansiedade, estresse, deixando a sensação de bem estar, leveza, tranquilidade, descanso de uma noite inteira de sono, e uma sensação imensa de sintonia consigo e com sua força maior.
Deitado... respiração profunda... Todo o corpo completamente solto e descontraído, tão solto a ponto de nem senti-lo.... sentir o corpo leve, longe... afirmações...projeções... completamente relaxado e mantendo-se desperto e cada vez mais, consciente....

Datas: 26/03

- via online - ao vivo

Horários:18h30 às 19h30

Valor: neste mês aberto à todos

(inscrição prévia para receber o link)

Facilitadora:

Simone Morillo

Professora de Yoga/Meditação eTerapeuta Holística e Xamânica.

27 de fevereiro

Meditação na Prática

Conhecer etapas e sensações básicas para iniciar as práticas meditativas.
Meditar é apreciar o interior que nos conduz ao equilíbrio e à serenidade, criando momentos que resgatam aquilo que temos de mais puro dentro de nós, transformando a energia negativa em energia pura e positiva.
A proposta é reconhecer as etapas e sensações básicas de práticas meditativas, direcionando o corpo/mente a possibilidade real e agradável de meditar, e estabelecendo seus benefícios.

4 encontros

- via online - ao vivo

Data: 27 de fevereiro e 6, 13 e 20 de março (sábados)

Horário: 11h30 às 13h

+ 18 meditações

- gravadas (disponíveis diariamente no grupo particular do whatsapp e área restrita no site do Maha108)

Valor: R$ 250 (em até 18x)

*(alunos e clientes Maha 108 R$ 180)

(inscrição prévia)

Facilitadora:

Simone Morillo

Professora de Yoga/Meditação e Terapeuta Holística e Xamânica.

06 de março

Acolhendo a Ansiedade

A ansiedade pode ser desencadeada por vários fatores como medos, dúvidas, preocupações, traumas, estresse, genética, doenças...

Reconhecer as causas é o ideal e os processos de tratamentos são diversos.

É muito importante conhecer e praticar técnicas que rementem e condicionam ao aquietamento e controle das expressões da ansiedade, assim estabelecendo no dia-a-dia condições de auto-controle, serenidade, discernimento e equilibrio.

Neste encontro você vivenciará um conjunto de práticas corporal/mental para realizar e estabelecer uma boa relação com os gatilhos da ansiedade, e promover a saúde e bem estar em seu corpo e sua vida!

Data: 06 de março (sábado)

Horário: 15h30 às 18h

Valor: R$ 180 (em até 18x)

*(alunos e clientes Maha 108 R$ 90)

(inscrição prévia)

Facilitadora:

Simone Morillo

Professora de Yoga/Meditação eTerapeuta Holística e Xamânica.

10, 17, 24 e 31 de março e 7, 14 e 21 de abril

Vivendo através dos Chakras

Os chakras são centros ou rodas onde se concentram a energia vital. As energias tem diversos padrões vibratórios (componentes), assim como o nosso corpo, composto por diversos campos (físico, energético, emocional, mental, consciencial e espiritual) e que se equilibram com determinados padrões de vibração.

esses vórtices de energia se associam a cada parte/campo do nosso corpo, influenciando nos nossos padrões de comportamentos, pensamentos, sentimentos ou de saúde.

Esta super vivência que acontecerá diariamente, tem como objetivo perceber os nossos estados de presença e manifestação e dessa maneira identificar os níveis de energia para direcionar o corpo e a vida ao um estado de equilíbrio e bem estar.

Durante 7 semanas - 43 dias! E daí, tomar pra si, e permitir que esse conhecimento faça parte da sua vida, da sua jornada, do seu processo de auto-conhecimento e direcionamento!

7 encontros ao vivo

Datas: 10, 17, 24 e 31 de março e 7, 14 e 21 de abril (quartas)

- via online - ao vivo

Horário: 20h30 às 21h30

+ 36 meditações gravadas

de indicações, vivências gravadas (disponíveis diariamente no grupo particular do whatsapp e área restrita no site do Maha108)

Valor: R$ 342 (em até 18x crédito)

*(alunos e clientes Maha 108 R$ 270)

(inscrição prévia)

Facilitadora:

Simone Morillo

Professora de Yoga/Meditação eTerapeuta Holística e Xamânica.

em breve

Mindfulness

Estar atento e presente parece ser uma tarefa difícil diante de tantas situações e sensações que aconteceram, e preocupações e dúvidas do que estão para acontecer. Dessa forma, perdendo momentos importantes, gerando desconfortos como estresse e ansiedade, e principalmente insatisfação consigo e com a vida.

A prática de Mindfulness reune um conjunto de técnicas que auxiliam a viver mais consciente dos momentos (presentes), sentimentos e sensações do corpo e a ter mais compaixão consigo.

Este encontro prático apresentará técnicas básicas para iniciar os exercícios, e começar a reconhecer a experiência da meditação ou atenção plena, e sentir os inúmeros benefícios desse cuidado.

4 encontros

- via online - ao vivo

Data:

Horário:

Valor: R$

*(alunos e clientes Maha 108 R$)

(inscrição prévia)

Facilitadora:

Simone Morillo

Professora de Yoga/Meditação eTerapeuta Holística e Xamânica.