Segundas-feiras
Meditação
Prática guiada que consiste em técnicas diversas de concentração e direcionamentos para a purificação e equilíbrio dos corpos físico e sutis.
Datas: todas as segundas-feiras
via online - ao vivo
Horários:21h45 às 22h15
Valor: gratuito
(inscrição prévia para receber o id -convite)
Facilitadora:
Simone Morillo
Professora de Yoga/Meditação eTerapeuta Holística e Xamânica.
26 de Março
Relaxamento Profundo - Yoganidrá
Prática de relaxamento intenso, que diminui profundamente as sensações de cansaço, baixa energia, insônia, ansiedade, estresse, deixando a sensação de bem estar, leveza, tranquilidade, descanso de uma noite inteira de sono, e uma sensação imensa de sintonia consigo e com sua força maior.
Deitado... respiração profunda... Todo o corpo completamente solto e descontraído, tão solto a ponto de nem senti-lo.... sentir o corpo leve, longe... afirmações...projeções... completamente relaxado e mantendo-se desperto e cada vez mais, consciente....
Datas: 26/03
- via online - ao vivo
Horários:18h30 às 19h30
Valor: neste mês aberto à todos
(inscrição prévia para receber o link)
Facilitadora:
Simone Morillo
Professora de Yoga/Meditação eTerapeuta Holística e Xamânica.
27 de fevereiro
Meditação na Prática
Conhecer etapas e sensações básicas para iniciar as práticas meditativas.
Meditar é apreciar o interior que nos conduz ao equilíbrio e à serenidade, criando momentos que resgatam aquilo que temos de mais puro dentro de nós, transformando a energia negativa em energia pura e positiva.
A proposta é reconhecer as etapas e sensações básicas de práticas meditativas, direcionando o corpo/mente a possibilidade real e agradável de meditar, e estabelecendo seus benefícios.
4 encontros
- via online - ao vivo
Data: 27 de fevereiro e 6, 13 e 20 de março (sábados)
Horário: 11h30 às 13h
+ 18 meditações
- gravadas (disponíveis diariamente no grupo particular do whatsapp e área restrita no site do Maha108)
Valor: R$ 250 (em até 18x)
*(alunos e clientes Maha 108 R$ 180)
(inscrição prévia)
Facilitadora:
Simone Morillo
Professora de Yoga/Meditação e Terapeuta Holística e Xamânica.
06 de março
Acolhendo a Ansiedade
A ansiedade pode ser desencadeada por vários fatores como medos, dúvidas, preocupações, traumas, estresse, genética, doenças...
Reconhecer as causas é o ideal e os processos de tratamentos são diversos.
É muito importante conhecer e praticar técnicas que rementem e condicionam ao aquietamento e controle das expressões da ansiedade, assim estabelecendo no dia-a-dia condições de auto-controle, serenidade, discernimento e equilibrio.
Neste encontro você vivenciará um conjunto de práticas corporal/mental para realizar e estabelecer uma boa relação com os gatilhos da ansiedade, e promover a saúde e bem estar em seu corpo e sua vida!
Data: 06 de março (sábado)
Horário: 15h30 às 18h
Valor: R$ 180 (em até 18x)
*(alunos e clientes Maha 108 R$ 90)
(inscrição prévia)
Facilitadora:
Simone Morillo
Professora de Yoga/Meditação eTerapeuta Holística e Xamânica.
10, 17, 24 e 31 de março e 7, 14 e 21 de abril
Vivendo através dos Chakras
Os chakras são centros ou rodas onde se concentram a energia vital. As energias tem diversos padrões vibratórios (componentes), assim como o nosso corpo, composto por diversos campos (físico, energético, emocional, mental, consciencial e espiritual) e que se equilibram com determinados padrões de vibração.
esses vórtices de energia se associam a cada parte/campo do nosso corpo, influenciando nos nossos padrões de comportamentos, pensamentos, sentimentos ou de saúde.
Esta super vivência que acontecerá diariamente, tem como objetivo perceber os nossos estados de presença e manifestação e dessa maneira identificar os níveis de energia para direcionar o corpo e a vida ao um estado de equilíbrio e bem estar.
Durante 7 semanas - 43 dias! E daí, tomar pra si, e permitir que esse conhecimento faça parte da sua vida, da sua jornada, do seu processo de auto-conhecimento e direcionamento!
7 encontros ao vivo
Datas: 10, 17, 24 e 31 de março e 7, 14 e 21 de abril (quartas)
- via online - ao vivo
Horário: 20h30 às 21h30
+ 36 meditações gravadas
de indicações, vivências gravadas (disponíveis diariamente no grupo particular do whatsapp e área restrita no site do Maha108)
Valor: R$ 342 (em até 18x crédito)
*(alunos e clientes Maha 108 R$ 270)
(inscrição prévia)
Facilitadora:
Simone Morillo
Professora de Yoga/Meditação eTerapeuta Holística e Xamânica.
12 de março
Yoga para Casais
Um convite para unir-se ao seu par de uma forma diferente, um encontro descontraído, com o movimento do hatha yoga, estimulando a aproximação e intimidade entre o casal.
Data: 12 de março
Horário: 19h30 às 20h30
Valor: R$ 82 (casal) (em até 18x)
*(alunos e clientes Maha 108 R$ 63 )
(inscrição prévia)
Facilitadora:
Simone Morillo
Professora de Yoga/Meditação e Terapeuta Holística e Xamânica.
em breve
Mindfulness
Estar atento e presente parece ser uma tarefa difícil diante de tantas situações e sensações que aconteceram, e preocupações e dúvidas do que estão para acontecer. Dessa forma, perdendo momentos importantes, gerando desconfortos como estresse e ansiedade, e principalmente insatisfação consigo e com a vida.
A prática de Mindfulness reune um conjunto de técnicas que auxiliam a viver mais consciente dos momentos (presentes), sentimentos e sensações do corpo e a ter mais compaixão consigo.
Este encontro prático apresentará técnicas básicas para iniciar os exercícios, e começar a reconhecer a experiência da meditação ou atenção plena, e sentir os inúmeros benefícios desse cuidado.
4 encontros
- via online - ao vivo
Data:
Horário:
Valor: R$
*(alunos e clientes Maha 108 R$)
(inscrição prévia)
Facilitadora:
Simone Morillo
Professora de Yoga/Meditação eTerapeuta Holística e Xamânica.