Escolha o seu

melhor momento!

práticas regulares online

No Maha108, mantemos a qualidade e critério em nossas aulas, com salas privativas online (via zoom), aulas ao vivo interativas, com limite de participantes, acolhedoras e atentas em proporcionar a cada praticante uma experiência necessária, transformadora, fortalecedora e principalmente segura, sendo orientada de acordo com os seus objetivos e necessidades. 

Conduzidas por Simone Morillo (saiba maisas práticas são direcionadas com diversas técnicas e conhecimentos que o Yoga apresenta, estimulando cada praticante a fazer as suas próprias reflexões, de si e do todo, para suas próprias escolhas na jornada do amadurecimento e bem viver.  

HathaYoga

Filosofia espiritual que coloca em prática o autoconhecimento e o autodesenvolvimento por meio de reflexões e técnicas de diversas escolas de Yoga, inserindo posturas (ásanas), conduções respiratórias e energéticas (pranayámas), abstração sensorial (pratyahára), concentração (dhárana) e meditação (dhyana).

As aulas são dinâmicas e sempre diferentes, contendo momentos de pausa estimulando o corpo a sair do automático, tranquilizando e aquietando para absorver e sentir os movimentos gerados no momento presente.

horarios online 23 site.jpg
Yoganidra

Uma prática de relaxamento profundo, que por meio de um conjunto de técnicas e com a condução de um sono lúcido, diminui profundamente as sensações de cansaço, baixa energia, insônia, ansiedade, estresse, deixando a sensação de bem estar, leveza, tranquilidade, repouso intenso e a liberação de tensões retidas no dia a dia.     

 

horarYoganidra21.png
faixa.jpg

entre em contato:

(11) 91480.7110   maha108@maha108.com.br