As práticas no Maha108 unem a sabedoria tradicional do Hatha Yoga a poderosas ferramentas de ativação energética, criando uma experiência única de transformação física, mental e sutil.
O objetivo vai além do alongamento e fortalecimento: é um convite para liberar bloqueios profundos, expandir sua consciência e despertar a vitalidade adormecida. Para isso, há a integração de técnicas como:
Ásanas: preparam o sistema músculo-esquelético, criando base segura para práticas mais profundas;
Kriyas: práticas purificadoras para desintoxicar o corpo e a mente;
Pranayamas expansivos: para equilibrar e elevar sua energia;
Mantras: harmonizando emoções e ampliando a conexão interior;
Bandhas: "fechos" energéticos que direcionam o fluxo de prana (energia vital);
Visualizações: técnicas para ativar a mente subconsciente e manifestar estados elevados de presença;
Meditações ativas: que alinham corpo e espírito, trazendo clareza mental, serenidade e autoconhecimento.
Tudo isso é adaptado ao seu ritmo e necessidade, em um ambiente acolhedor onde você pode explorar seu potencial com segurança e profundidade.
Seja para reduzir o estresse, aumentar sua vitalidade ou aprofundar seu caminho espiritual, essa prática é um convite para reconectar-se com sua essência, de forma dinâmica, transformadora e cheia de significado.
Vamos começar essa jornada juntos?"
