Escolha o seu

melhor momento!

práticas regulares presenciais

 

No Maha108, salas com limite de participantes, aulas interativas, acolhedoras e atentas em proporcionar a cada praticante uma experiência necessária, transformadora, fortalecedora e principalmente segura, sendo orientado de acordo com os seus objetivos e necessidades. 

Conduzidas por Simone Morillo (saiba maisas práticas são direcionadas com diversas técnicas e conhecimentos que o Yoga apresenta, estimulando cada praticante a fazer as suas próprias reflexões, de si e do todo, para suas próprias escolhas na jornada do amadurecimento e bem viver.  

HathaYoga

Filosofia espiritual que coloca em prática o autoconhecimento e o autodesenvolvimento por meio de reflexões e técnicas de diversas escolas de Yoga, inserindo posturas (ásanas), conduções respiratórias e energéticas (pranayámas), abstração sensorial (pratyahára), concentração (dhárana) e meditação (dhyana).

As aulas são dinâmicas e sempre diferentes, contendo momentos de pausa estimulando o corpo a sair do automático, tranquilizando e aquietando para absorver e sentir os movimentos gerados no momento presente.

horarios de yoga site_20240709_194826_0000.png

*Local das práticas: Rua Bertioga 149 cj43 - Chácara Inglesa (Pça da Árvore)

entre em contato:

(11) 91480.7110   maha108@maha108.com.br